生活中有很多人都比较喜欢吃芋头，都喜欢把芋头蒸熟，然后蘸着白糖吃起来，口感也是非常的不错，而且这种芋头里面含有丰富的营养物质，如果经常吃的话就可以起到养生的效果，但是再好的食物也并不适合所有人，今天小编就带领大家来了解一下，经常吃芋头会给身体带来养生的功效吗？对于哪些人不适合吃呢？

芋头对身体有养生功效吗？

起到酸碱平衡的作用：

有很多患有胃酸的人就可以适当的多吃芋头，其实芋头就是属于碱性的食物，在进入到身体以后就可以保持体内酸碱的平衡，那么就可以很好的缓解胃酸。

起到保护牙齿的作用：

芋头里面含有丰富的氟元素，并且这种物质也是构成我们身体牙齿的重要元素，那么在平时生活中经常吃芋头就可以保护牙齿的健康，对于很多小朋友来说，也可以适当的吃芋头，就可以预防出现蛀牙，会给牙齿带来很多好处。

起到提高免疫力的作用：

把芋头切开以后，就会发现里面会有一层粘液，并且这种粘液就是蛋白，当这种粘液蛋白在进入到身体以后，就会给肠胃减轻负担，来促进肠胃的消化和吸收，那么也是有助于体内的新陈代谢，快速的排出体内的垃圾和毒素，而且这种物质还可以产生我们体内需要的免疫球蛋白，有助于提高免疫力和抵抗力。

芋头对身体有养生功效吗？哪些人不适合吃？可以自检

痰多者不适合食用芋头：

在生活中对于那些长期咳嗽和痰比较多的人，尽量不要吃芋头了，由于这种食物里面含有丰富的维生素，在吃了以后很可能会导致病情不断的严重，建议尽量少吃。